Mythos oder Tatsache, hilft grüner Tee mit der Gewichtsabnahme? Wie man bekannt, hat grüner Tee viele vorteilhafte Eigenschaften zu unserer Gesundheit und gut zu sein, wie man fordert, hilft einer von denen durch viele Gewichtsabnahme.
Welche sind die wirksamsten Formen, den Tee zu nehmen?
Sie dürfen nicht bewusst sein, dass Sie eine Wahl haben. Viele Menschen ziehen es vor, durch die Tasse zu trinken, aber die Alternative ist natürlich durch Ergänzungen.
Die grundlegenden Formen des grünen Tees sind entweder Teebeutel oder Blatt-Tee oder in der Block-Form.
Generationen von Leuten haben grünen Tee in der Getränkform getrunken, aber die Fertigung des Tees in der Block-Form, die in der Konzentration von grünen Teeextrakten hoch sind, ist jetzt weit verfügbar.
Am meisten Kräuter-, Gesundheit und Vitamin versorgt Lager grüner Extrakt, und natürlich ist es online weit verfügbar. Der Inhalt von 200 Mg bis 500 Mg des Extrakts in den Blöcken und den normalen Richtungen für die Dosierung ist 1 bis 3 pro Tag.
Für diejenigen von uns, die den Geschmack des Tees nicht mögen, sind die Blöcke ideal. Es wird durch viele geglaubt, dass der konzentriertere in der Block-Form enthaltene Teeextrakt die fette brennende Wirkung vergrößern und vorteilhaftere Gesundheit klug sowie das Gewichtsabnahme-Erhöhen sein kann. Die im Tee gefundenen Antioxidationsmittel werden Epigallocatechin Gallate genannt.
Ein Erneuern und angenehmen Geschmack habend, wird der Tee noch als ein Getränk in der Bevorzugung vor der Block-Form gewählt.
Wenn Sie grünen Tee für die Gewichtsabnahme verwenden, kann es ratsam sein, eine oder zwei Ergänzungen sowie den Tee in der Getränkform zu nehmen. Experten empfehlen 3 Tassen pro Tag, aber einige deuten 10 an würde bessere Gesundheit und Gewichtsabnahme-Vorteile geben. Das Betrachten jeder Tasse enthält ungefähr 50-150mg Antioxidationsmittel es ist ratsamer, einige in der Block-Form zu nehmen, um maximale Dosierung zu erreichen.
Eine Ergänzung warum nicht genommen, die eine minimale Dosis von Antioxidationsmitteln enthält, wollen Sie täglich so jeder auf der Spitze verbrauchte Tee ist ein Bonus.
Seien Sie bewusst, dass grüner Tee Koffein so enthält, wenn das ein Problem ist, können Sie Ihre Aufnahme beschränken müssen. Einige der Ergänzungen sind freies Koffein, obwohl Sie die Etiketten sorgfältig lesen sollten.
Jedoch beschlossen Sie, grünen Tee für die Gewichtsabnahme zu verbrauchen, allgemeine Gesundheit und gut zu sein, sind vorteilhaft. Wählte die Form des Teeextrakts, der Ihnen am besten anpasst.
