Ich bin immer auf der Suche danach, wie man Gewicht verliert und es fernhält. Ich bin eine Mutter meine Mitte der 30er Jahre, und ich hasse alle Schaukeldiäten, die nur arbeiten, wenn Sie einer Diät mit strengen Beschränkungen folgen. Sobald Sie von der Diät sind, oder eine Wochenendbrechung aus ihren strengen Regeln nehmen, gewinnen Sie sofort Ihr ganzes Gewicht zurück.
Ich hatte mein Baby-Mädchen vor fast zwei Jahren, und ich muss sagen, dass ich viel Gewicht in meiner Schwangerschaft gewann. Nachdem sie geboren war, musste ich darüber sorgfältig sein, Diät zu halten, und Übung. Weil ich Stillen sie war, musste ich sicherstellen, dass ich in genug Kalorien nahm (gesunde Kalorien), der meine Brustmilch durchführen würde. Außerdem war meine Tochter durch die NotC-Abteilung wegen einer Komplikation geboren, die ich hatte. Deshalb musste ich auf die Übung sorgfältig sein, während mein Körper von der Chirurgie heilte.
Wenn auch ich versuchte, gesund ungefähr ein Jahr zu essen, nachdem meine Tochter geboren war, war ich noch über das Gewicht. Ich entschied mich dafür, meine Essgewohnheiten mit einer Nahrungsmittelzeitschrift zu analysieren. Durch diesen Prozess fand ich heraus, dass mein Hauptproblem Nachmittag snacking war. Ungefähr um 14:30 Uhr - 15:30 Uhr würde ich das Verhungern und Ergreifen von irgendetwas in Sicht finden. Das ist, als ich den vollkommenen Nachmittag-Imbiss entdeckte. Es hat eine Weise, den Appetit, süßen Zahn, und die Sehnsucht zu biegen, um gerade auf etwas während dieser Nachmittag-Pause schmatzend zu kauen.
Die Antwort: Grüner Tee und Dunkle Schokolade (mindestens 70 % Kakao)
Der grüne Tee und die dunkle Schokolade sind voll mit Antioxidationsmitteln gepackt und sind für Sie wirklich gesund. Der Tee hilft auch sicherzustellen, dass Sie hydratisiert werden. Es ist eine bekannte Tatsache, dieser Wasserentzug kann Ihren Körper Hunger haben lassen. Außerdem, wie man bekannt hat, hat grüner Tee eine Rolle in sinkendem Cholesterin, brennendem Fett, und bleibender Dementia in der Bucht gespielt.
Wie man bekannt hat, hat dunkle Schokolade Cholesterin sowie Blutdruck gesenkt. Außerdem, wie man bekannt hat, hat Kakao Gewichtszunahme und Tat als ein Appetitzügler reduziert. Es hat auch dieselbe Fähigkeit wie grüner Tee, wenn es dazu kommt, Dementia zu bekämpfen, mehr Blutfluss dem Gehirn zur Verfügung stellend.
Wenn alles gesagt und getan wird, ist mein Lieblingsteil des Tages mein Nachmittag-Imbiss. Ich nehme ungefähr fünfzehn Minuten jeden Tag ungefähr um 15:00 Uhr und setze mich mit einem grünen Tee, dunkler Schokolade, und etwas sich entspannender Musik. Später fühle ich mich erfrischt und bereit zurückzukommen, um zu arbeiten. Außerdem habe ich ungefähr 5 Pfunde im letzten Monat verloren!
