Als ich zuerst anfing, nach Weisen zu suchen, Fett zu verlieren und einen sechs Satz zu bekommen, kaufte ich in viele Maschen und lüge. Es scheint, dass kluger marketers Ihre schwache Position fühlen kann und ihr Bestes tun wird, Ihnen falsche Gewichtsabnahme-Pillen und Programme zu verkaufen, weil sie wissen, dass sie einen Dollar von Ihnen wenn Ihr unten machen können.
Jetzt wo ich über dieses Zeug weiß und die andere Seite mager und gesund herausgekommen bin, will ich sicherstellen, dass Sie auch herausfinden, wie man Ihren Dickwanst verliert, dass Sie einen sechs Satz ebenso bekommen könnten. Ich werde sagen, dass man wirklich ein wenig Zeit, Anstrengung und Energie braucht, aber das sollte fein sein, wenn Ihr jemand, der gesteuert wird erfolgreich zu sein.
Wenn Ihr nicht jemand, der motiviert wird, um wegen des Erfolgs zu bedrängen, dann werde ich Ihnen eine Taktik geben, dass ich verwendet und Ergebnisse in der Vergangenheit bekommen habe. Das ist meine Lieblingstechnik, und sie hat zwei Teile. Zuerst stellen Sie sich vor, wie groß es für Sie sein würde, um Gewicht zu verlieren. Stellen Sie sich wirklich jedes Detail über genau vor, wie Sie schauen und sich fühlen würden. Meinen Sie, dass sich das Image in Ihrer Meinung und vorstellt zu tun, was Sie tun müssen, um hierher zu kommen.
Der andere Teil ist Sie sollte an 1 Jahr von jetzt an denken, wem er ähnlich sein würde, wenn Sie Ihr Fett verlieren und einen großen Körper bekommen (der Trick soll sich jedes Detail vorstellen). Dann denken Sie an 2 Jahre von jetzt an, und wie viel besser Ihr Leben ist, wieviel glücklicher Sie sind, und wie Ihr schließlich Gehen dafür, was Sie wollen. Sie können fortsetzen, das seit soviel Jahren in die Zukunft zu tun, wie Sie mögen.
Um das noch wirksamer zu machen, können Sie sich auch 1 Jahr vorn vorstellen, wenn Sie Ihr Gewicht nicht verlieren. Sie können sich vorstellen, wie enttäuscht Sie sind, dass Sie nie handelten und wie Ihr unglückliches darüber. Was das tun wird, ist geben Ihnen eine Idee darüber, was geschehen wird, wenn Sie nicht anfangen, Ihr Gewicht zu verlieren, und was geschehen wird, wenn Sie tun. Das sollte Ihnen allen die Motivation geben, die Sie davon wegschieben müssen, was Sie (nicht verlierendes Gewicht) und das Herangehen nicht wollen, was Sie wirklich (das Bekommen mager und gesund) wollen.
Sobald Ihre bereiten, und bis zu dem Sie sich fühlen, die Herausforderung übernehmen, müssen Sie einen Essen-Plan für Ihre Diät entwerfen. Tun Sie es sofort, so dass Sie diese Inspiration stellen können, fühlen Sie sich gerade ins Entwerfen Ihrer Diät. Versuchen Sie und schließen Sie fette brennende Nahrungsmittel wie Frucht und veg ein und tun Sie Ihr Bestes, mehr als 10 Kalorien pro Pfund Ihres bodyweight nicht zu essen.
Sie sollten auch anfangen, cardio zu tun, weil das Sie brennendes Fett wirklich schnell bekommen wird. Sie können so etwa jede Art der cardio Ausbildung wählen, die Sie mögen und gerade sicherstellen, dass Sie es fast täglich tun. Knausern Sie damit nicht, weil das wirklich wirksam sein kann, so lange Sie sich selbst ein Schweiß arbeiten und sich drängen, jene Kalorien abzubrennen.
