Um im Stande zu sein, Bauchfett in einer Woche dahinzuschwinden, müssen Sie sich entweder mit Chirurgie befassen, sich hungern lassen, einige äußerste Fitnessroutinen seit einer sehr langen Zeit tun jeden Tag..., oder Sie können diese 3 einfachen und erstaunlichen Tricks üben, die ich für Sie in diesem Artikel habe! Welchen bevorzugen Sie? Oh, so wollen Sie jene verrückten Fitnessroutinen tun? Gehen Sie o.k. so, Sprint um Ihre Nachbarschaft seit 4 Stunden gerade, tun Sie 500 Liegestützen und 150 burpees tägliche seit 7 Tagen! GERADE DAS ALBERN!
Im ganzen Ernst gibt es einige einfache Tricks, die Ihnen helfen können, störrisches Fett (in diesem Fall, das Bauchgebiet) loszuwerden. Ich bin diesen Tipps selbst gefolgt, und ich kann Sie versichern, sie arbeiten, und sie arbeiten sehr effektiv, leicht, und dauerhaft!
Das ist, was ich empfehle, dass Sie tun:
1. Trinken Sie Das Wunder-Getränk...
Die meisten Menschen nehmen an, dass alles, was sie trinken müssen, um in der erstaunlichen Gesundheit zu kommen, grüner und Wassertee ist. Jetzt Ja, ist Wasser bei weitem #1 Ding zu trinken, und grüner Tee wird hoch empfohlen... JEDOCH... es gibt ein anderes Getränk ich empfehle stark, dass Sie in Ihre Diät beitragen.
Dieses Getränk ist Apfelapfelsaft-Essig (der organische Typ mit der Substanz genannt "die Mutter"). Dieses Getränk ist SEHR stark..., und es hat wörtlich Hunderte von Heilmächten! Ich trinke es wirklich in diesem Augenblick, um mit dem Bekommen meines strengen niedrigeren Rückenschmerzes geheilt zu helfen (den es übrigens sehr hart für mich macht, um diesen Artikel in diesem Augenblick zu tippen... LOL)!
Jetzt, in Rücksichten auf das Abbrennen störrischen Fettes, wird Apfelapfelsaft-Essig mit dem Aufladen Ihres Metabolismus, Entgiften Ihres Verdauungssystems, Loswerden von bloating und Bändigen Ihres Appetits helfen!
Ich empfehle, dass Sie 3 Esslöffel mit 8 Unzen Wasser 3mal pro Tag für beste Ergebnisse trinken.
2. Der Vormahlzeit-Trick...
Das Essen kleinerer Mahlzeiten ist eine ideale Weise, Ihren Metabolismus zu erhöhen und Gewicht schnell zu verlieren. Jedoch haben Sie die meisten Menschen, die auf auf dieser Methode gestützten Diäten gehen (die die besten Typen von Diäten sind, um übrigens weiterzugehen... und werde ich darüber in einer Sekunde sprechen), harte Zeiten, sich zufrieden nach dem Essen kleinerer Mahlzeiten fühlend.
Ich konnte sagen, dass Sie sich einfach gerade daran gewöhnen und Ihren Körper trainieren müssen, kleinere Mahlzeiten öfter, aber ehrlich zu essen, tuend, der dabei ist, für die meisten von uns Zeit in Anspruch zu nehmen! Inzwischen empfehle ich, dass Sie den Vormahlzeit-Trick versuchen...
Haben Sie einfach ein volles Glas von Wasser und einem hohen Protein-Essen (Protein-Schütteln, organischer griechischer Joghurt, Nüsse, usw.) ungefähr 15 Minuten, bevor Sie Ihre kleine Mahlzeit essen. Arbeiten wie ein Charme... und bekommen Sie noch mehr Gesundheit und fette Verlust-Vorteile!
3. Das Spitzendiät-Geheimnis...
Vermischen Sie sich um Ihre Kalorienmuster! Dieser Typ davon, Diät zu halten, basiert um das Essen kleinerer Mahlzeiten öfter (wie oben erwähnt), aber Sie müssen die Nahrungsmittel abwechseln lassen, die Sie im Anschluss an ein spezifisches Muster essen. Auf diese Weise werden Sie sofort Ihr Körperfett brennende Hormone veranlassen zu multiplizieren und werden Ihren Metabolismus sprunghaft ansteigen lassen. Das wird Ihnen der Reihe nach helfen, Bauchfett und Gewicht wie verrückter zu verlieren.