Finden Sie das Essen, wenn Sie Hunger nicht haben? Das ist ein häufiges Problem mit Leuten, die gewohnheitsmäßige ungesunde Esser sind. Technisch wird Ihr Körper Ihnen mitteilen, wenn Sie Hunger haben und essen müssen. Allgemeine Zeichen sind Hungerstiche und das Knurren. Jedoch sind diese Hungerzeichen nichts, um sich darüber zu sorgen, weil Ihr Körper sich seit mehreren Tagen ohne Essen stützen kann. Hunger ist ein geistiger sowie ein physischer Staat, so sollten jene Leute, die versuchen, Gewicht zu verlieren, verstehen, wie man es überwindet, indem man weiß, was Sie essen lässt, wenn Sie Hunger nicht haben.
Es gibt mehrere Wege, wie der Körper stimuliert werden kann, um zu denken, dass Sie Hunger haben, wenn Sie nicht sind. Die Präsentation des Essens, als in Restaurants und Fernsehwerbungen ist ein Hauptbeispiel von etwas, Sie lassend, denken, dass Sie Hunger haben, wenn Sie nicht sind. Ein anderer Weg, wie Sie Essen ohne habenden Hunger wollen können, soll riechen oder Blick darauf. Es ist wichtig aufzuhören zu essen, wenn Sie voll sind und nicht fortsetzen zu essen, weil das Essen gut schmeckt.
Ein sehr gefährlicher und manchmal überblicktes Problem sind das Betonungsessen. Wenn Leute betont werden oder tensed, finden sie häufig Bequemlichkeit im Essen. Das ist ein sehr ernstes Problem und kann zu allen Sorten von Essstörungen führen einschließlich, übergewichtig zu sein. Ein Bequemlichkeitsessen vertritt wirklich etwas, was uns an etwas erinnert, was wie ein Elternteil unterstützend ist. Dieses Betonungsessen wird durch den Hunger, aber durch das emotionale Bedürfnis nicht verursacht. Deshalb ist es am wichtigsten, Ihre Betonung zu kürzen, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern.
Manchmal essen Leute, wenn sie sich zum Beispiel langweilen, wenn Leute auf warten, um sogar sie häufig Imbiss auf Dingen zu beginnen. Das ist, warum Sie so viele Imbiss-Standplätze und Verkäufer an Ereignissen sehen. Wenn Sie sich fangen, ziellos in die Küche für kleine Imbisse verschiedene Male pro Tag schlendernd, essen Sie wahrscheinlich, weil Sie sich langweilen. Die Lösung ist offensichtlich gerade verschaffen sich beschäftigt und versuchen, zusätzliche Zeit in der Küche nicht auszugeben.
Andere Zeitvereinigung von Ereignissen und Essen kann Sie verlocken zu essen, selbst wenn Sie Hunger nicht haben. Ein Beispiel davon ist Kino und Popkorn. Selbst wenn Sie Sie gerade gegessen haben, kann noch dieses Popkorn kaufen, wenn Sie zu einem Film gehen.
Es ist nicht leicht, diese schlechten Gewohnheiten zum Essen zu zügeln, wenn Sie Hunger nicht haben. Das wichtige Ding ist, von ihnen bewusst zu sein und Essen in seinem rechtmäßigen Platz zu stellen. Essen ist ein Mittel, Ihrem Körper Brennstoff zu liefern und Energie Ihrem Körper zur Verfügung zu stellen. Es ist gerade wie die Füllung von Benzin in Ihrem Auto. Ich denke nicht, dass Sie Ihr Auto unnötigerweise besonders mit Gaspreisen an ihrem gegenwärtigen Punkt überfüllen wollen, füllen Sie Ihren Körper mit dem Essen so nicht es sei denn, dass Sie es brauchen. Sobald Sie begreifen, dass Sie einige dieser schlechten Gewohnheiten haben, finden Sie eine Lösung, bevor Essen Ihr Leben übernimmt.
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