Bauch- und Kolben-Fett ist solch ein Schmerz in.. Kolben. Der Bauch ist der Platz, wo der grösste Teil von Körperfett so sitzt, wenn Sie das Magen-Fett loswerden können, können Sie entlastet werden, dass der grösste Teil des Körperfettes auf anderen Teilen Ihres Körpers lange weg sein wird! Hier ist ein aufrichtiger Plan, der maximalen fetten Verlust liefern, mageren Muskel bauen, einen erotischen abgetönten Magen bekommen und anstoßen und Sie verlassen wird, zu einer Million Dollar aufgelegt seiend.
Die Hauptrolle, Fett zu verlieren, ist in Ihrer Konsistenz, eine gute Diät zu behalten. Hier ist einfach die beste Diät in der Welt, um Gewicht zu verlieren. Gewährt ist es langweilig, aber Sie suchen nach keiner Diät, die Geschmäcke Ihre Geschmacksknospen wie der magische Schulbus erforscht, sind Sie> Sie wollen eine feste Diät, die Fett weg schmelzen wird. Hier ist es:
Essen Sie dieselbe Mahlzeit jede Mahlzeit des Tages (einschließlich des Frühstücks). Haben Sie zwischen 4-6 Mahlzeiten pro Tag. Trinken Sie grünen Tee, wenn Sie können. Tragen Sie immer eine Flasche von Wasser auf Ihnen und Getränk mindestens 2 Liter pro Tag.
Mahlzeit:
1 Teil von Gemüsepflanzen
1 Teil von Hülsenfrüchten wie Bohnen oder Linsen
1 Teil des Proteins wie Huhn, Eier, Rindfleisch, Schweinefleisch
Diese Mahlzeit ist in Kohlenhydraten sehr niedrig, so dass ist, warum die Portion von Hülsenfrüchten dort ist. Die Bohnen geben Ihnen verlangsamen carbs und Energie zwischen Mahlzeiten, wenn normalerweise carbs das tun würde. Lassen Sie die Bohnen nicht aus. Wenn Sie Bohnen nicht mögen, kommen, um sie zu mögen:)
