Tun Sie Sie jede Bewachung die dünne Person isst eine riesige Mahlzeit, und sie verkündigen stolz öffentlich, dass sie irgendetwas essen können, was sie mögen und sie gerade Gewicht nicht anziehen. Ärgerlich ist nicht es! Aber dünn zu sein, bedeutet sicher nicht, dass Sie nicht fett sind.
Wenn eine Person Gewicht anzieht, bemerken sie es auf den Skalen und in der Weise, wie sich ihre Stoffe fühlen. Es ist offensichtliches Recht. Gut nicht notwendigerweise können unsere Körper Fett verbergen, und wir können nur erzählen, wenn wir richtig untersucht werden.
Ihr Körper wird aus dem fetten flüssigen Muskel und Knochen zusammengesetzt. Aber wie viel dessen gewöhnlich eine Annahme ist. Viele Menschen verlassen sich auf BMI, der Körpermassenindex ist. Das wird auf dem Gewicht und Gewicht berechnet. Es Sie vielfach Ihre Höhe durch Ihr Gewicht zu berechnen, und sich durch das Quadrat Ihrer Höhe in Zoll zu teilen. Lässt einfaches Recht erklingen! Ein BMI von 30 fettleibigen, 25 + ist übergewichtig, und unten 18 ist untergewichtig.
Dieses System ist am nützlichsten, um Bevölkerung, aber nicht so nützlich für Personen zu studieren. Als ein Beispiel bin ich ziemlich mager und entgrätetes Licht, aber der BMI sagt mir, dass ich über das Gewicht bin.
Die einzige Weise, Ihren fetten Inhalt zu messen, ist durch die Lebensscheinwiderstand-Analyse. Sie sind
1. Sie werden gewogen
2. Ihr Taille-Maß wird registriert
3. Ihr Handgelenk-Maß ist recorded.-das ist ein guter Hinweis der Rahmengröße.
4. Ihre Höhe wird registriert.
5. Kleine Elektroden werden auf Ihren Händen und Füßen gelegt. und ein kleiner Strom - so niedrig frömmeln Sie finden, dass er - durch Ihren Körper passiert wird.
6. Weil alle Gewebe einen verschiedenen Widerstand anbieten, kann das die Verhältnisbeträge von flüssigem Muskelfett und Knochen messen.
7. In diese ganze Information wird in ein Computerprogramm eingegangen.
Das Ergebnis ist eine Datei, die ziemlich enthüllend sein kann. Und kann Ihnen einige wertvolle Hinweise für die Gewichtsabnahme geben.
1. Sie dürfen viel Fett nicht tragen. Sie können Überflüssigkeit halten. So ganz Diät zu halten, und das Jogging in der Welt werden keinen Unterschied machen. Sie brauchen zu detox und nehmen Ergänzungen, die flüssige Leckage an Ihren Zellen verhindern.
2. Ihre fetten Niveaus können ein bisschen hoch sein, aber Sie sind auf der Muskelmasse sehr niedrig. Das ist für Leute typisch, die dauernd unwohl gewesen sind oder allgemeiner in yo yo dieters. Sie müssen die Turnhalle schlagen, und unter der richtigen Aufsicht tun ein schweres Training.
3. Sie können dünn aussehen, aber Sie ließen hohe Niveaus von Fett um Ihre Eingeweideorgane gepackt. Das wird normalerweise durch die niedrige Muskelmasse begleitet. Sie brauchen mehr Muskel und einer niedrigen fetten Diät zu folgen.
4. Sie können eine Mischung von zu viel Fett, zu viel Flüssigkeit und zu wenig Muskel sein. So ist Ihr Heilmittel eine Vielfalt von Dingen und nicht nur fettem Verlust. Sie müssen alle obengenannten tun.
5. Sie können guten Muskel, OK, flüssiges, aber hohes Niveau von Eingeweide- und nicht Eingeweidefett haben. Diese Art der Person antwortet am besten, um Diät zu halten und zu trainieren. Weil ihr Ganzer fett ist.
Da Sie sehen können, dass Ihren richtig bewerteten Körper zu haben, Ihnen helfen kann, die richtige Weise zu wählen, Ihre Gesundheit zu verbessern
