Haben Sie jemals gesehen, dass ein junger Hund isst? Oder, was das betrifft, ein kleines Kind? Das beides Halt-Essen, wenn voll, egal was sie essen! Es hat mich mein ganzes Leben fasziniert - weil während des grössten Teiles davon ich fett war. Und ich war fett, weil ich zu viel gegessen habe. Einfach. Wie viele Menschen, die seit Jahren mit ihrem Gewicht gekämpft haben, habe ich auch viele Diäten versucht, glaubend, dass, wenn ich gerade die "richtige" Diät finden konnte, ich schaffen würde, dünn zu werden und mein ganzes Gewicht dauerhaft zu verlieren. Es war nur viel später im Leben, dass ich angefangen habe zu begreifen, dass das wirkliche Ding ich habe gedacht, dass ich tun muss, war das wirkliche Ding, das meinen Fortschritt hindert, und das hielt Diät. Für mich Diät zu halten, ging nicht jemals zur Arbeit, weil ich das für mich, als mit den meisten wirklich übergewichtigen Menschen noch nicht ausgerechnet hatte, die dringend Gewicht verlieren, aber gerade nie scheinen müssen, ihn in Ordnung zu bringen, gab es einen "Block" emotional, der zuerst befasst werden musste.
Sobald ich begriffen habe, dass meine Gewichtszunahme nicht wegen des allgemeinen misperception von einfachen war, "fehlen von der Selbstbeherrschung" habe ich mich einem Psychologen fortgemacht, um mir zu helfen, den Grund zu verstehen, hatte ich Gewicht an erster Stelle gewonnen. Der Punkt ist das: Wenn Sie dringend Gewicht dauerhaft verlieren müssen, und mit Ihrem Gewicht seit einem langen Zeitraum der Zeit gekämpft haben, würde ich sagen, dass Sie ein emotionaler Esser sind, und es ist, erst als Sie beginnen, diesen Aspekt zuerst zu richten, dass Sie dabei sind, schließlich zu schaffen, Ihr Gewicht ein für allemal zu verlieren.
Als Leute einen Typ des emotionalen Traumas als ein Kind ertragen haben (es muss nicht etwas Riesiges sein; es kann sogar ein kleines Ding sein, das Sie sich zurückgewiesen irgendwie, zum Beispiel fühlen lässt), fangen viele an, sich Essen für die Bequemlichkeit zuzuwenden und besonders zu ernähren, wenn die Familientriebkräfte ein bisschen dysfunctional, oder in einigen Fällen sind, können die Eltern diejenigen gewesen sein, um das Umkippen zu verursachen, das das Kind zum Essen für die Bequemlichkeit gedreht hat.
Was war, sobald eine Weise für das Kind, Bequemlichkeit, wenn nicht überprüft bald genug zu erhalten, langsam beginnt, eine Gewohnheit zu werden, die das Kind direkt ins Erwachsensein durchzieht, wo es außergewöhnlich schwierig wird, die Gewohnheit dazu zu brechen, Essen als ein nurturer zu verwenden. Und es ist diese Gewohnheit, die überwunden werden muss.
