Ich werde Ihnen sagen, dass ich liebe zu essen! Ich bin ein großer Koch, weil ich liebe zu essen, und ich gutes Essen flehe! Sein hartes, um Ihr Leben zu ändern und Ihre Weise zu ändern, zu essen, wenn Sie das Alter fünfzig erreichen. Ich musste erfahren, dass, wenn ich dünn habe bleiben wollen, ich eine Diät als eine Lebensänderung tun musste. Ich habe 30 Pfunde verloren.
Ich bin nicht ein Experte, und ich behaupte nicht, jeden Typ des Diät haltenden Geheimnisses zu haben, ich bin gerade dabei, was Arbeiten für mich zu erklären.
Ich habe gewusst, dass, was ich gebraucht habe, Essen war, das gut geschmeckt hat und noch auf meiner Diät gegessen werden konnte.
Ich bin dabei, mit einigen der ersten Dinge anzufangen, die ich geändert habe und machen Sie weiter, bis Sie sehen, wie ich esse.
Ich habe mein Brot zu einem Ganzen 100-%-Weizen-Brot geschaltet. Es muss Ganzes Weizen-Mehl in den Zutaten sagen. Wenn es bereichertes Weizen-Mehl sagt, ist das nicht dasselbe. Hier ist, was ich, Natur-Stolz Ganzes 100-%-Weizen-Brot verwende. Es sind 70 Kalorien pro Scheibe, und es hat 2 Gramme der Diätetischen Faser.
Ich habe alle meine Milchprodukte zu niedrigem Fett geschaltet. Das schließt Hüttenkäse, saure Sahne, Milch, Käse und creme Käse ein. Ich habe wirklich das freie Fett versucht, und ich konnte es gerade nicht essen. Es war "Yucky". Die niedrigen fetten Produkte sind viel besser, und ich konnte wirklich den Unterschied kaum erzählen, und meine Familie hat nie ein Wort gesagt, so weiß ich, dass der Geschmack den Test besteht!
Jetzt gibt es ein Produkt, dass ich wirklich freies Fett kaufe und das Joghurt ist. Ich kaufe Yoplait Fetten freien Leichten Joghurt. Dieses Produkt ist wirklich groß!
Wenn Sie eine Eis-Person sind, würde ich vorschlagen, dass Sie mit der Figurbewusster-Marke gehen. Ich habe die Eis-belegte Bröte und die Blödsinn-Bars versucht. Sie sind köstlich! Sie sind ein bisschen kostspielig, aber wenn Sie es gelegentlich haben müssen und Sie etwas wollen, was gut schmeckt, und Ihre Diät nicht bläst, dann diese versucht.
Ich kaufe auch den Lachen-Kuh-Käse. Es hat mehrere Geschmäcke, und ein Keil ist nur 35 Kalorien. Stellen Sie das auf einen hohen Faser-Kräcker, und er macht einen großen Teil des Mittagessens oder Imbisses. Kräcker, die ich kaufe, sind Kelloggs Spezielle K Kräcker. Sie kommen in zwei Geschmäcken, Vielkorn und italienischer Tomate & Kraut. Beide sind gut, ich mag das Vielkorn, und mein Mann bevorzugt die italienische Tomate. Sie können 17 Kräcker für nur 90 Kalorien haben. Jetzt mit dem Lachen-Kuh-Käse und den 17 Kräckern, der nur 125 Kalorien ist. Haben Sie einen Salat mit dem niedrigen fetten Ankleiden, und Sie haben ein großes Mittagessen!
Ich habe ein neues Produkt gefunden, das ich jetzt statt Brötchen kaufe. Sie werden Arnold Sandwich Thins genannt und kommen in vier Varianten. Sie sind Mehrkorn, Kernloser Roggen, Vollkorn Weißer und Ganzer 100-%-Weizen. Mein Liebling ist das Mehrkorn. Manchmal röste ich ihnen mit ein kleines bisschen reduzierten fetten creme Käses und esse ihn mit einem zusammengerafften Ei für das Frühstück.
Diese Brötchen haben nur 100 Kalorien jeder, und sie sind mit 5 Grammen der Faser und nur 1 Gramm Fett voll. Sie haben wirklich kleine Löcher im Spitzenbrötchen so, wenn Sie Ketschup oder Senf hinzufügen, stellen Sie es unter einem Kopfsalat oder auf dem untersten Brötchen, weil es durch die Löcher nachlassen wird. Sie füllen sich wirklich und ziemlich geschmackvoll!!
Der folgende Artikel, über den ich sprechen werde, ist Teigwaren. Ich habe den Typ von Teigwaren geschaltet, die ich jetzt auch kaufe. Ich mag Produkte von Barilla. Zuerst, mein Lebensmittelgeschäft zu erreichen, war die Ganzen Weizen-Spaghetti. Ich habe das verwendet, und wenn ich es ein kleines bisschen länger gekocht habe, als der Kasten danach verlangt hat, war nicht schlecht. Außer einem Tag hat mein Mann mich gefragt, wenn wir regelmäßige Spaghetti zur Abwechselung nicht haben konnten. Ich habe dann gewusst, dass er sich für den ganzen Weizen nicht gesorgt hat. Als nächstes habe ich gesehen, dass sie mit einem Vollkorn Spaghetti und Teigwaren herausgekommen sind. Nach dem Schauen am Betrag der Faser hat es wirklich mehr als die ganze Weizen-Vielfalt. Ich habe diese Produkte versucht, und sie sind groß. Sie können wirklich den Unterschied nicht erzählen, und sie sind für Sie besser! Geben Sie ihnen einen Versuch und sieh, was Sie denken.
Das sind gerade einige meiner Tipps, um Sie auf Ihrem Weg zum Ausfall von Pfunden leicht anfangen zu lassen. Wenn Sie mehr Information darüber möchten, wie man Diät hält, klicken Sie auf die folgende Verbindung. http://www.losingweightoverfifty.com.
Womit Schnell Abnehmen