Erinnern Sie sich an den Slogan, "Niemand kann gerade ein essen?"
Viele Menschen haben mindestens ein Essen, das, sobald sie anfangen, es zu essen, sie nicht scheinen können aufzuhören, bis es gegangen ist. Sie könnten denken, dass es ist, weil Sie gerade den Geschmack und/oder die Textur dieses Essens lieben, aber ich vermute, dass es viel tiefer geht. Meine Theorie besteht darin, dass diese Nahrungsmittel an Erinnerungen gebunden werden:
In Gegenwart von dieser Person, oder in diesem Platz, oder an diesem Ereignis, oder in der Zeit Ihres Lebens waren Sie sehr glücklich. Sie könnten nicht sogar bewusst wissen, an welches Gedächtnis das Essen gebunden wird.
Es konnte auch ein physiologisches Bedürfnis geben, aber normalerweise konnten viele Nahrungsmittel solch ein Bedürfnis befriedigen. Also warum gerade dieses Essen tut, schaffen der muss fortsetzen zu essen? Und, ehrlich, kann ich nicht ein physiologisches Bedürfnis überhaupt nach einigen Abzug-Nahrungsmitteln sehen (wie Kartoffelchips!)
Wenn Sie sich mit einigen das Graben belaufen können, woran das Essen gebunden wird, dann vielleicht können Sie eine andere Weise schaffen, dieses große Gedächtnis und das Glück damit zurückzubringen. Aber es könnte noch gefährlich sein, dieses Essen ringsherum zu haben.
Zwei Lösungen dazu, sich mit Abzug-Nahrungsmitteln zu befassen, sind:
Es ist manchmal nicht praktisch, um zu vermeiden, dass Typ des Essens zusammen, aber Sie sicher dazu versuchen können und in einigen Fällen es arbeiten wird. Diese Kraft lässt Sie sich jedoch sozial benachteiligt fühlen.
Wenn Sie einen kleinen Teil an einem Restaurant, oder an einer Partei oder in einem Haus eines Freunds bekommen, dann vielleicht können Sie Ihre Sehnsüchte befriedigen. Oder Sie könnten im Stande sein, eine fettarme Version Ihres Lieblings zu finden, der mindestens so viel Schaden an Ihren Anstrengungen nicht anrichten wird!
Zum Beispiel liebe ich Pralinen, und meine 2 Lieblinge sind Karamell und Toffee. (Ich träume manchmal darüber, in einem Laden zu sein, Pralinen kaufend. Ich mache nicht Spaß!), Wenn ich etwas auch kaufe, finde ich es schwierig, es an einem Tag nicht zu vollenden. Aber Schokolade-bedeckte Toffee-Eis-Neuheiten, oder mit dem Karamell, werden mich befriedigen, ohne den ganzen Kasten zu essen. Ich liebe auch den griechischen Joghurt ohne Fette mit dem Karamell.
Sie könnten auch denken, wenn und wo Sie dazu neigen, diesen Typ des Essens zu essen. Vielleicht gibt es eine emotionale Verbindung dort auch. Wenn Sie essen, wenn Sie einsam sind, können Sie etwas tun, um sich einsam nicht zu fühlen? Wenn Sie essen, wenn Sie sich langweilen, ist dort ein Hobby das konnte Sie vom Langweilen abhalten?
Erinnern Sie sich, dass Ihr Gehirn wunderbar ist! Es könnte das Problem enthalten, aber irgendwo in gibt es die Lösung ebenso!
